Mulți dintre noi am simțit la un moment dat că o zi nu are suficiente ore pentru a finaliza toate sarcinile. În schimb, în afara orașului, timpul pare să se dilate, curgând mai lent. Un studiu recent a demonstrat că această percepție este reală pentru majoritatea oamenilor.
Cercetarea a fost realizată de către Universitatea Turku din Finlanda și a analizat modul în care oamenii percep timpul în timp ce realizează diverse tipuri de sarcini în mediul urban și în natură. Rezultatele au indicat constant că în mediul rural, oamenii au senzația că au mai mult timp la dispoziție.
De exemplu, participanții la studiu au susținut frecvent că o plimbare în afara orașului a durat mai mult decât una similară în mediul urban, deși durata reală a fost identică. Această percepție s-a manifestat și în cazul altor sarcini, oamenii având impresia că reușesc să realizeze mai multe în același interval de timp în natură decât în oraș.
Autorii studiului consideră că această diferență de percepție este determinată de factorii perturbatori specifici mediului urban, precum munca, sarcinile casnice și familia. Tehnologiile digitale amplifică această diferență, accesul permanent la internet sporind timpul dedicat muncii și limitând posibilitatea de a ne deconecta de la comunicarea continuă, fie profesională, fie cu prietenii și familia.
Un alt studiu a demonstrat că natura influențează nu doar percepția timpului prezent, ci și modul în care ne raportăm la trecut și viitor. Experimentele psihologice au relevat că în afara orașului, oamenii sunt mai predispuși să se concentreze pe obiectivele, planurile și nevoile viitoare, în detrimentul fluxului constant de sarcini din prezent. Natura pare să ne ofere o perspectivă mai amplă asupra vieții în ansamblu, reducând concentrarea pe stresul cotidian.
Eliminarea stimulilor specifici mediului urban ne face mai puțin impulsivi, permițând o planificare mai clară a viitorului și o prioritizare a obiectivelor pe termen lung în detrimentul satisfacției imediate. Natura contribuie la reducerea stresului și a anxietății, având un efect benefic și asupra calității somnului. Toate aceste beneficii sunt corelate cu o percepție diferită a timpului.
Concluzia logică desprinsă din acest studiu este necesitatea petrecerii timpului în natură cât mai frecvent posibil. Totuși, rezultatele cercetării oferă și recomandări practice pentru îmbunătățirea stării de bine în mediul urban. În primul rând, este esențială planificarea riguroasă a timpului alocat diverselor sarcini, precum și limitarea accesului la internet și a comunicării online pentru anumite perioade de timp.